「ホワイトニング後のコーヒーは避けたほうがよい」と耳にしたことはありませんか？毎日コーヒーを楽しむ習慣がある方にとっては「ホワイトニングは受けたいけど、大好きなコーヒーを飲めないのは我慢できないかも」と不安に思っている方も多いのではないでしょうか。
コーヒーは、歯の表面に着色を引き起こしやすい性質がある飲み物です。特に、ホワイトニング後の歯は色素が吸着しやすく、歯が黄ばむ可能性があります。今回の記事では、コーヒーで歯が黄ばみやすい原因と、コーヒー好きの方がホワイトニング後も白い歯を維持していくための対処法について解説していきます。コーヒーが飲めないことが不安でホワイトニングを迷っている方は、ぜひ参考にしてください。
１．コーヒーで歯が黄ばむ原因
私たちの歯は、色の濃い食べ物や飲み物を継続的に摂取すると、少しずつ歯に色が蓄積し、最終的には歯の黄ばみにつながる性質があります。
しかし、色の濃い食べ物は日常的には多く存在し、完全に避けるのは難しいのが現状です。ここでは、コーヒーで歯が黄ばむ原因について解説します。
しかし、色の濃い食べ物は日常的には多く存在し、完全に避けるのは難しいのが現状です。ここでは、コーヒーで歯が黄ばむ原因について解説します。
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1-1 タンニン
着色汚れの原因となるのはコーヒーに含まれているタンニンという成分です。タンニンはポリフェノールの一種であり、紅茶やワインにも多く含まれ、黒色や茶色の色素を持っています。
ポリフェノールには歯の表面を覆っている「ペクリル」と呼ばれる薄い膜と結合しやすい性質があります。ペリクルは唾液由来のタンパク質で、エナメル質の保護や再石灰化を促す作用など、歯の健康にとって重要な役割があります。ただ、着色の原因となる物質が吸着しやすい性質があるため、時間とともに蓄積し、歯が黄ばんで見える原因になります。
特にコーヒーの色素は微細な分子であるため歯の表面に浸透しやすく、ホワイトニング後の繊細な歯に対して強い影響を与えます。歯の表面にある小さな溝や隙間に入り込み蓄積することで、ホワイトニングでせっかく白くなったとしても、コーヒーを飲むことで徐々に白さが失われてしまうため注意が必要です。
ポリフェノールには歯の表面を覆っている「ペクリル」と呼ばれる薄い膜と結合しやすい性質があります。ペリクルは唾液由来のタンパク質で、エナメル質の保護や再石灰化を促す作用など、歯の健康にとって重要な役割があります。ただ、着色の原因となる物質が吸着しやすい性質があるため、時間とともに蓄積し、歯が黄ばんで見える原因になります。
特にコーヒーの色素は微細な分子であるため歯の表面に浸透しやすく、ホワイトニング後の繊細な歯に対して強い影響を与えます。歯の表面にある小さな溝や隙間に入り込み蓄積することで、ホワイトニングでせっかく白くなったとしても、コーヒーを飲むことで徐々に白さが失われてしまうため注意が必要です。
1-2 酸性飲料としての影響
コーヒーは酸性度が高く、歯に悪影響を与える要因のひとつです。酸性の環境は、歯の表面のエナメル質を溶かし、タンニンが歯に浸透しやすくなる状態を作ります。酸味を感じやすい中程度の焙煎のコーヒーでPHは5.0前後、深煎りの方がPHは高めになる(中性に近くなる)ようです。
コーヒーが歯に着色しやすい特性を理解し、日頃から歯に長時間コーヒーが付着しないように心がけることが大切です。
以下では、コーヒーを頻繁に飲む方が着色を防ぎながらコーヒーを飲む方法について紹介していきます。
コーヒーが歯に着色しやすい特性を理解し、日頃から歯に長時間コーヒーが付着しないように心がけることが大切です。
以下では、コーヒーを頻繁に飲む方が着色を防ぎながらコーヒーを飲む方法について紹介していきます。
２．黄ばみを防ぎながらコーヒーを飲む方法
コーヒーは着色しやすいと分かっていても、コーヒーがお好きな方であれば、どうしても飲みたいと思ってしまうものです。
ここでは、コーヒーが好きな方が白い歯を維持していくために、黄ばみを防ぎながらコーヒーを飲む方法についてご紹介します。毎日コーヒーを楽しみたい方はぜひ参考にしてください。
ここでは、コーヒーが好きな方が白い歯を維持していくために、黄ばみを防ぎながらコーヒーを飲む方法についてご紹介します。毎日コーヒーを楽しみたい方はぜひ参考にしてください。
2-1 時間をかけて飲まない
コーヒーを時間をかけて飲むと、歯に付着したタンニンが歯の表面に長く留まり、歯が黄ばむ原因になります。
そのため、コーヒーを飲むときはダラダラと時間をかけて飲まず、なるべく早く飲み終えるようにしましょう。また、頻繁に飲んでしまうことも避け、飲む時間を決めるなどの工夫をすることで黄ばみを予防できます。
そのため、コーヒーを飲むときはダラダラと時間をかけて飲まず、なるべく早く飲み終えるようにしましょう。また、頻繁に飲んでしまうことも避け、飲む時間を決めるなどの工夫をすることで黄ばみを予防できます。
2-2 ストローを使って飲む
コーヒーを飲む際はストローを使って飲むと直接歯に触れるのを避けられるため、着色のリスクを抑えられます。歯にコーヒーを接触させずに飲むポイントは、ストローを歯よりも奥の方に差し込んで飲むことです。コーヒーが歯に触れなければ、着色を防ぐことができます。
2-3 飲んだ後の歯磨き
歯にコーヒーが付着する時間が長くなると、色素が歯に定着してしまい着色しやすくなります。コーヒーを飲んだ後はすぐに歯磨きするのがおすすめです。
もし、すぐに歯磨きができない場合は水やマウスウォッシュで口をゆすぐだけでも効果的です。
もし、すぐに歯磨きができない場合は水やマウスウォッシュで口をゆすぐだけでも効果的です。
2-4 ホワイトニング用歯磨き粉の使用
市販の歯磨き粉の中には「ポリリン酸ナトリウム」や「ハイドロキシアパタイト」など、着色除去に特化した成分が含まれているものもあります。継続して使用することにより、着色の除去と予防が可能です。
ただ、中には強力な研磨剤が配合されているものもあります。頻繁に使用すると歯のエナメル質を傷つける可能性があるため、使用頻度や方法に注意しましょう。
ただ、中には強力な研磨剤が配合されているものもあります。頻繁に使用すると歯のエナメル質を傷つける可能性があるため、使用頻度や方法に注意しましょう。
2-5 定期的に歯のクリーニングを受ける
ホワイトニング効果を長期間にわたって維持するためには、定期的な歯科医院のクリーニングが有効です。
歯科医院でのクリーニングは、専用の機械を使って日常のケアでは取り切れない汚れを除去し、ホワイトニング効果を高めるのでおすすめです。
歯科医院でのクリーニングは、専用の機械を使って日常のケアでは取り切れない汚れを除去し、ホワイトニング効果を高めるのでおすすめです。
2-6 定期的にホワイトニングを受ける
コーヒーが好きな方は、定期的にホワイトニングの施術を受けることも効果的です。ホワイトニングは本来の歯の色より白くすることが目的の施術のため、美しい歯を手に入れられます。
ホワイトニングには歯科医院での施術とエステサロンなどで行われているセルフホワイトニングがあります。どちらも着色汚れを除去することは可能ですが、セルフホワイトニングでは元の歯の色以上に白くすることはできません。歯の色を白くしたい場合は、歯科医院でのホワイトニングや当店の医療ホワイトニングがおすすめです。
ホワイトニングには歯科医院での施術とエステサロンなどで行われているセルフホワイトニングがあります。どちらも着色汚れを除去することは可能ですが、セルフホワイトニングでは元の歯の色以上に白くすることはできません。歯の色を白くしたい場合は、歯科医院でのホワイトニングや当店の医療ホワイトニングがおすすめです。
３．まとめ
今回は、コーヒーで歯が黄ばみやすい原因と、コーヒーを飲みながらも歯を白く保たせるための対処法についてご紹介しました。
コーヒー好きな方が白くきれいな歯を保つためには、コーヒーが歯に着色しやすい特性を理解し、日頃から歯に長時間コーヒーが付着しないように心がけることが大切です。また、コーヒーを飲む際はストローの使用や飲んだ後の歯磨き、うがいなども効果的です。そして定期的なクリーニングやホワイトニングも必要になってきます。
コーヒー以外にも歯が黄ばみやすい飲食物は沢山あります。歯のために好きなものを我慢するのではなく、適切な対処法を理解し実践することで、自分の好きなものを楽しみながら白い歯を維持していくことができます。
「ホワイニング専門店 Brilliant」では、ホワイニングで歯が白くきれいになった後も、定期的なメンテナンスとしてのホワイニングをおすすめしております。定期的にホワイトニングを続けることで効果を持続させ、コーヒーが大好きな方でも美しく白い歯をキープしていけます。
当店の歯の内側から白くする医療ホワイトニングをぜひお試しください。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
コーヒー好きな方が白くきれいな歯を保つためには、コーヒーが歯に着色しやすい特性を理解し、日頃から歯に長時間コーヒーが付着しないように心がけることが大切です。また、コーヒーを飲む際はストローの使用や飲んだ後の歯磨き、うがいなども効果的です。そして定期的なクリーニングやホワイトニングも必要になってきます。
コーヒー以外にも歯が黄ばみやすい飲食物は沢山あります。歯のために好きなものを我慢するのではなく、適切な対処法を理解し実践することで、自分の好きなものを楽しみながら白い歯を維持していくことができます。
「ホワイニング専門店 Brilliant」では、ホワイニングで歯が白くきれいになった後も、定期的なメンテナンスとしてのホワイニングをおすすめしております。定期的にホワイトニングを続けることで効果を持続させ、コーヒーが大好きな方でも美しく白い歯をキープしていけます。
当店の歯の内側から白くする医療ホワイトニングをぜひお試しください。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。